|
СПОРТ и здоровье
|
|
| umka |
Дата: Пятница, 21.09.2012, 15:25 | Сообщение # 91 |
In Flames
Группа: Проверенные
Сообщений: 4198
Награды: 24
Репутация: 2682
Статус: Оффлайн
|
Quote (Ковбой) Можно ещё яичек сырых долить
А лучше сварить или пожарить ) Пози говорил что самый лучший белок - белок прошедший термическую обработку 
"Но посмотрим в глаза реальности, а не интернета. Жу - преступник и это факт." LOL
|
| |
|
|
| Doker |
Дата: Пятница, 21.09.2012, 17:24 | Сообщение # 92 |
Doker.Inc
Группа: Проверенные
Сообщений: 769
Награды: 18
Репутация: 528
Статус: Оффлайн
|
Quote (Ковбой) Организм может и не переварить)
я первый раз когда его сделал, там по моему 800 мл или около того было, залпом выпил  потом по половине начал пить, кстати я за неделю 3 кг набрал
|
| |
|
|
| jerry |
Дата: Суббота, 22.09.2012, 12:14 | Сообщение # 93 |
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 504
Награды: 5
Репутация: 1287
Статус: Оффлайн
|
Noi, 54 kg, уже делаю 15 раз,на турнике тоже 15.
|
| |
|
|
| umka |
Дата: Суббота, 22.09.2012, 14:03 | Сообщение # 94 |
|
In Flames
Группа: Проверенные
Сообщений: 4198
Награды: 24
Репутация: 2682
Статус: Оффлайн
|
Молодец. С таким весом можно делать и больше)
"Но посмотрим в глаза реальности, а не интернета. Жу - преступник и это факт." LOL
|
| |
|
|
| jerry |
Дата: Суббота, 22.09.2012, 14:06 | Сообщение # 95 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 504
Награды: 5
Репутация: 1287
Статус: Оффлайн
|
umka, без рывков делаю.
|
| |
|
|
| OBOSru |
Дата: Понедельник, 24.09.2012, 10:30 | Сообщение # 96 |
Сержант
Группа: Проверенные
Сообщений: 31
Награды: 0
Репутация: 165
Статус: Оффлайн
|
umka, приготовленный белок и вкуснее будет ещё) А то сырые яйца на любителя)))
Doker, можно ещё во время тренировки пить по чуть-чуть)
Нуб? Ваще пох! Я тебя в лучшую игру с мячом* разорву просто!
*Лучшая игра с мячом - БАСКЕТБОЛ!
|
| |
|
|
| Kill[ER] |
Дата: Понедельник, 24.09.2012, 11:12 | Сообщение # 97 |
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
Награды: 1
Репутация: 400
Статус: Оффлайн
|
Quote (jerry) 54 kg, уже делаю 15 раз,на турнике тоже 15.
Что значит УЖЕ делаю? Я вешу немного больше и результаты у меня другие (практически стабильные, кроме турника)
|
| |
|
|
| jerry |
Дата: Понедельник, 24.09.2012, 12:27 | Сообщение # 98 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 504
Награды: 5
Репутация: 1287
Статус: Оффлайн
|
Kill[ER], по подробней.
|
| |
|
|
| Kill[ER] |
Дата: Понедельник, 24.09.2012, 13:14 | Сообщение # 99 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
Награды: 1
Репутация: 400
Статус: Оффлайн
|
jerry, Я не хочу сравнивать размеры писек, я просто задал тебе вопрос. В каком смысле УЖЕ? (я не читал всю тему)
|
| |
|
|
| jerry |
Дата: Понедельник, 24.09.2012, 17:50 | Сообщение # 100 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 504
Награды: 5
Репутация: 1287
Статус: Оффлайн
|
Kill[ER], хм,я перед этим написал,что отжимаюсь на брусьях 5 раз,а потом ной написал,типо какой вес,я написал вес и сколько уже делаю.
|
| |
|
|
| Kill[ER] |
Дата: Понедельник, 24.09.2012, 17:57 | Сообщение # 101 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
Награды: 1
Репутация: 400
Статус: Оффлайн
|
jerry, При этом ты набрал или сбавил вес? Какое время прошло? Как часто занимался?
Меня ещё в школе задрачивали турником, прыгалками и челночным, дабы я выступал на многоборьях. Правда у них был свой алгоритм.
|
| |
|
|
| jerry |
Дата: Понедельник, 24.09.2012, 18:01 | Сообщение # 102 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 504
Награды: 5
Репутация: 1287
Статус: Оффлайн
|
Kill[ER], ничего не скидывал,как обычно занимался турником и через некоторое время попробовал на брусьях и сделал 15. Уже более 3 недель не занимаюсь на брусьях,потому что ударился об турник грудью... Занимался почти каждый день. Был у врача,сказал что вообще надо не напрягать грудь,чтоб она прошла,как пройдет так и сразу буду делать на бруьях.
|
| |
|
|
| Kill[ER] |
Дата: Понедельник, 24.09.2012, 18:11 | Сообщение # 103 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
Награды: 1
Репутация: 400
Статус: Оффлайн
|
Quote (jerry) ударился об турник грудью
В армии у меня был огромный синяк на груди. Я дурак свалил на турник. Но как бы я не старался, не смог удариться грудью о него даже при выходе... 
|
| |
|
|
| jerry |
Дата: Понедельник, 24.09.2012, 18:20 | Сообщение # 104 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 504
Награды: 5
Репутация: 1287
Статус: Оффлайн
|
я когда делал выход на две,сильно стукнулся грудью,аж при вдохе болела.
|
| |
|
|
| h@nter |
Дата: Понедельник, 24.09.2012, 18:25 | Сообщение # 105 |
|
hp | h@nter
Группа: Проверенные
Сообщений: 622
Награды: 6
Репутация: 509
Статус: Оффлайн
|
jerry, это ж как криво надо делать выход на две, чтобы грудью о турник ударится?
|
| |
|
|
Главная 
